地球を味わう海外調査員のブログ🌎

年間100日海外出張の世界で働く「上場企業の海外支援コンサルタント」✈️2013年に倍率2000倍の人気コンサル企業へ就職➡︎2015年150名の会社で1名のみ選ばれる全社取締役賞受賞👑➡︎2019年3月自己成長・勉強方法を発信するブロガーの卵🔰(https://twitter.com/yuro_tasteearth)

残業続きの毎日でもできる勉強時間の作り方|vol.40

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残業続きの毎日でもできる勉強時間の作り方

皆さん、どーもゆーろです^^

 

今日は「残業続きの毎日でもできる勉強時間の作り方」についてお伝えしてきます。

 

*社会人になってから趣味やゲームやダイエットや習い事、勉強・スキルアップの為の時間がない
*勉強したくても時間が取れない
*早起きしようとしても実際時間が取れない

 

そんな人はいませんか?

僕も実際調査やコンサルティング業界で働いていますので、正直全然時間がないです。

本当に結構働いていると思います。。。※楽しいけど時間的にはひどい…。その中でやりくりを行っていく必要がある業界です。

 

今日は具体的に、
*忙しい社会人でも、時間を作ることが出来る
*無理なく毎日勉強や習い事、スキルアップが出来るようになる方法についてお伝えしていこうと思います。

 

先ほども少しお伝えさせていただきましたが、私も自分自身、
*人材教育会社で能力開発について教えていたプロ教えている
*実際自分自身も毎日やく10年間勉強を欠かしていない
*実際月に400時間働いていたときでも勉強は出来ていたということから、

 

時間がないからこそ考えることが出来る方法について書かせていただいていますので、

是非参考にしてみてください。

 


1.時間がない人でも勉強時間を作る方法

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時間がない人でも勉強時間を作る方法
①業務量を減らす(残業)

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日本人は働きすぎるのでとにかく業務用を減らそう!

まず日本人が時間が取れない理由の一番が業務量が多すぎるということです。

 

「成果が出ていないから」
「上司や他の人がまだ会社にいるから」
「困っているメンバーや部下がいるからサポートしてあげないと」

 

こんなことから気づけば毎日残業するシステムが出来上がっていきます。

 

そして少数であればいいのですが、これは社内文化のようになってきて、
18:00に帰るなんてもってのほか的な雰囲気が出ている会社も出てきます。

 

業務量を減らすための方法は3つあります。

 

①給料以上の仕事をしない(断る)
②成果を早めに出してさっさと帰る。
③他人・部下に仕事を振るという方法です。

 

 

①の給料以上の仕事をしないについては海外では当たり前の概念です。

自分の給料以上(与えられた役割)の仕事をしないということです。

 

理由は明確です、給料以上働くのであればもっと給料をもらう必要があるからです。
それをもらえないのであれば、あなたは全く働く必要はありません。

 

海外では自分の役割がきちんとできていれば、会社から起こられることは絶対ありません。むしろ、役割以上のタスクを投げると会社から怒られることさえあります。

 

最低限の働きをしているだけだと、少しも成長しないじゃないかと思われるかもしれませんがそんなことは絶対ありません。


家に帰ってから本を読んだり、セミナーに行くことで会社で働くより数倍成長することが可能です。

 

なぜなら成長の為のより良い情報は本や外部により多くあるからです。
その道の専門家から学んだほうが成長できるに決まっています。


「会社で働くことが一番の成長の近道」等と根拠のない事を言う人はほってほいて
自分の環境を整えることを心掛けましょう。

 

ビジネス現場は自分の勉強したことを実践する為の本番の場所ととらえ、
とにかく自分の為の時間を作ることを最優先に考えるべきです。

 

②については成果を早く出して帰るということです。


早めに予算を達成することで、残りの時間を自分に使うわけです。

 

初めは結構きついかもしれませんが、自分本来の数倍の目標値を達成する為には
どうすればいいかを考えることで、普段は出ないようなアイデアや逆算の能力を身に着けることが出来ます。

 

数倍の成果を出すためには


①行動量を2倍にする
②2倍の効果を出すための方法を考える
※100万円で受注しているものを200マン円で受注する為にはどうすればいいかを検討。

③最後に一番重要なのは
*自分で仕事を抱えようとせずに周りに任せるということです。

 

任せるのは自分より作業を早くこなせる他部署のメンバーや後輩です。

 

理由は、自分が定時で帰れ無くなる量のものを他人に任せないと、
いつまでたっても、自分の時間をとることが難しくなるからです。

 

時間がない人ほど、自分の仕事を大量に抱え込んでいることが多いです。
自分ですべての仕事に対応しているうちは絶対に自分の時間はとれるようにならない事を理解してしておいてください。

 

自分が提示で帰る為の仕事量は大体どれくらいなのかを徹底的に確認してください。

 

その後、自分の仕事を任せるのは誰が最適なのか社内に目を凝らし、適切な人をアサインする癖をつけます。

 

こうすることで自分の時間が少しずつ出来てくることを実感することが出来ます。

 

仕事量が少ないと他の人に抜かれてしまうと考えている人がいるかもしれませんが、
空いた時間でさらに効果的なスキルアップが出来れば、同じ作業時間で2倍の成果を出すことも難しい事ではありません。

 

もう一度言いますが、自分の仕事は部下や優秀で自分より効率よく作業できる人に振ってしまいましょう。

 

②移動時間の削減

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移動時間はとにかく減らそう🚃遠いといいこと一つもありません。(´;ω;`)ウゥゥ

次に移動時間の削減です。

 

皆さんは一般社会人が1日にどれくらい移動しているか知っていますか?
基本的には1時間から1時間20分程度といわれています。

 

しかも東京などの場合ほとんどが、満員電車です。
これでは勉強の時間をとることが出来ません。

 

その為、とにかく会社から近いところに住むようにしましょう。

 

仮に会社から10分県内の場所であれば、毎日移動時間を1時間ほど減らすことが出来、
1週間で7時間もの時間を生むことが出来ます。

 

1ヶ月で1日勉強時間が増えると思うと大きな差だと思いませんか?
移動時間が与える影響の大きさについて再確認するようにしましょう。

 

③移動時間の有効活用

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移動時間は絶対有効活用しよう!

③番目に移動時間を有効活用することで、勉強時間を確保するようにしましょう。
電車の中で結構ゲームをしたり寝ている人っていませんか?

 

先ほど話した通り、日本人の平均移動時間は1日1時間-1時間20分となっており、
この時間を有効活用できる人とそうでない人では、勉強量の差がかなり出てしまいます。

 

しかし私も経験があるのですが、実際満員電車の中で本を読んだりするのはほぼ不可能な為、勉強するのであれば音声教材や最近ではyoutube何かもおすすめしています。

 

聞いてみるとわかるのですが音声教材は非常に効果的で、頭へ入りやすいです。

 

また、読書の場合、目をかなり使うので眼精疲労や疲れを感じてしまうのですが、
疲れているときでも耳学を行うことで、疲労個所を分散させることが出来ます。

 

④朝の時間を有効活用する

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朝の時間を有効活用しよう☀

これは自己啓発本なんかでよく載っていますよね。

「朝を制する者は人生を制する」という言葉で朝の勉強を推薦している人も多くいると思います。

 

経営者や優秀な社会人が朝の時間を活用するのはなぜか知っていますか?
それは体力が回復している状態なので、思考活動をベストな状態で行うことが出来る為です。

 

その他にも、朝の混雑などを回避して、自分の疲れを軽減させるためです。
早起きは勉強時間を作るという観点で非常に有効なのは間違いありません。

 

しかし正直皆さんどうでしょうか?
実際のところ、早起きが続いている人って何人くらいいますでしょうか?

 

実際僕も長時間働いてきた人間なのでわかるのですが、
「さあ、明日から頑張って早起きするぞ」と思って早起きをしてみても、

 

実際に仕事をしてみると…眠い眠い。笑
そんな状態で仕事をしていくので、仕事中も生産性が非常に悪くなってしまう人がいるのではないでしょうか?

 

それでは本末転倒です。

 

正直に早起きが苦手だったり、早起きをすることで睡眠不足や生活リズムが崩れてしまう人は、無理して早起きをする必要はないと思います。

 

早起きが苦手なのであれば、なるべく早く帰るようにして、
そこからは1-2時くらいまで勉強するようにしてもいいでしょう。
実際僕は今もそのようなライフ生活を送っています。

 

2時くらいまで勉強をして8時ごろ起きる。
僕の場合6時間睡眠くらいが一番ちょうどいいです。

 

早起きが出来れば一番いいですが、自分に会った習慣で時間を有効活用する意識を持ちましょう。

 

⑤隙間時間の活用

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無駄な時間は作らず有効活用しよう!

隙間時間の活用も、勉強時間を作るうえで重要です。

 

僕の場合隙間時間は
*昼食時間
*営業の移動中のスキマ時間を意識しています。

 

昼食時間は一人当たり大体45-60分くらい与えられている為、
昼食時間を活用することで、毎週6-7時間の時間を確保することが出来ます。

 

昼食を無駄にしない為のポイントは、
自分の尊敬する上司と以外は昼食に行かない事です。

 

また尊敬できなかったり得られるもののない上司とも食事にはいかなくていいでしょう。

 

付き合いで食事に行く程、無駄な時間はありません。

 

自分の時間は有限なので、遠慮せずに断る癖をつけましょう。
付き合いの悪いキャラを確立するのも、ある一定時期においては必要です。

 

また営業の移動中もスキマ時間にはうってつけです。
訪問先には片道30分-1時間くらいかかる為、往復にすると結構な時間をとることになる為、先程の移動時間の活用方法と同様、音声教材を聞いたり、読書の時間に充てるようにしましょう。

 

また、1日をフルパワーで過ごすことは不可能なので、
移動時間は割り切って仮眠の時間にあててしまうことをおすすめします。

 

営業の移動時間を有効活用する為には、まず自分一人で営業に行けるようにならなくてはいけません。

 

自分一人で営業に行けるようになると時間を自分でコントロールできます。

 

上司と同行してもらわなければならない状況だと、
上司に気を遣う状況が生まれたり、上司の話を聞かないといけなかったり、
仮眠をとることも難しくなりますので、一人で営業が出来るようになりましょう。

 

 

⑥勉強の時間を取る為に、人とアポイントを取る

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どうしても時間が取れない人は無理やり予定を入れてしまおう!

誰かとアポイントを夜に取ってしまうことも、勉強時間を取る為の最も効果的な強行策でしょう。

 

「学びたい人とのアポイントを取ってしまう」ことです。

 

もちろんこれはセミナーでも構いませんし、勉強会や口座でも構いません。

 

事前にアポイントを取ることで、約束事を守る為に、
何が何でも時間内に仕事を終わらせようという気になります。

 

結果的に自分の勉強やスキマ時間を生むことが可能になるのです。

 

アポイントを取る時間はなるべく早い時間にしましょう。

 

たとえば18:00や19:00のアポイントがいいと思います。

 

結果的に、自分が非常にたくさんを学びを外部で得られたり、残業続きの毎日がいかに、成長を阻害しているかという事に気づくことが出来るはずです。

 

 

⑥転職を行う・フリーランスになる

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就労規則がきちんとしている企業に就職/フリーランスになろう♪

 

最後に、勉強時間を作るために、転職を有効活用しようということです。

 

多くの人は、自分が所属している会社の働き方が一般的だと思っているかもしれませんが、世の中から見てみると、ひどい労働環境の場合が多くあります。

 

客観的に自分の働いている会社の労働環境はどうなのか?を問いかけ、
本当におかしいようであれば、転職活動に踏み切りましょう。

 

今なら転職すべきは
①副業が可能
②働き方がフレックスな会社をおすすめします。

 

僕もそうでしたが、前職で激務の会社で働いていたにもかかわらず、更に成業できるからといって、同じような会社で働いてしまうケースがありますが、

 

そうするとまた時間を制限された、辛い毎日が待っていますので、必ず定時で帰れたり、フレックスといって自分の好きな時間に出社して、帰れる会社を選ぶようにしましょう。

 

少し話はそれますが、自分の時間を取って勉強し始めると投資や副業(今でいえばブログやYouTubeなど)に興味を持つようになります。

 

そんな時に副業禁止の会社に入ってしまうと、自分の可能性をつぶしてしまったり、資産形成をする為の不労所得を得る為の基盤形成に時間を当てることが出来なくなってしまいますので注意が必要です。

 
2.まとめ

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自分の時間は自分で守ろう!



時間のない人でも勉強時間を取る方法について書いていきましたがいかがだったでしょうか?


時間がないという人が口をそろえて言うのは

 

「どうせ時間が取れるのはあなただからでしょう?」という言葉です。

 

しかしこれは絶対に違います。なぜなら僕の労働環境以上に過酷な環境で働いている人は、日本全国探しても、そうそう違ないと思うからです。

 

私は前職で飲食店のコンサルティングをしていました。

 

その時の労働環境といったらブラック中のブラック、いや漆黒企業ともいえるような環境でした。


毎日固定で8:30から23:30まで週6日間。時間にすると400時間以上働いていました。

人事担当の人から「150人のコンサルティング会社で一番働いている」といわれたときは衝撃だったことを今でも覚えていますし、このままでは人生終わってしまうと思ったのもその時です。


※もうちょっと早く気づけよと思うかもしれませんが、結構会社の狭いコミュニティだと情報収集って難しいですよね。

 

ただ、勇気を振り絞って2年前に会社を辞めた自分を心から誇りに思いますし、
今後の人生の中でも最高の選択だったように思います。

 

このような環境でも隙間時間を探しては自分の勉強時間にあてていました。
毎日1-2時間は真剣に勉強をしていました。

 

本当に辛くて辛くてしょうがない時期に編み出したのが今日お伝えした勉強方法なので、是非参考になることがあったら取り組んでみてください。

 

いずにしても最後にお伝えすべきこととしては
★固定の労働環境からとにかく外れること
※固定で17:00-18:00に帰れる会社はそれでよい。
★給料以上の仕事はしない事(18-19:00以降の仕事の排除)
★移動時間を有効活用する事
★朝の時間は有効活用できるが、難しければ夜にしっかり時間を取ればいい
※朝起きれればいいけれど、眠い状態で毎日の仕事に取り組むほど無駄な時間はない。

ということがお伝えできればと思います。

 

そして
「たった一度の人生なので自分の時間を1秒たりとも無駄にしない」
「他の人に自分の大切な時間を取られない」という気持ちが何よりも大切です。

 

この自分の成長に期待したり、自分の事を大切に思う気持ちが
時間を作るための具体的なアクションに繋がります。

 

スキルアップの為の勉強時間を確保したい」
「習い事がどうしてもしたい」
「帰って好きなゲームをたくさんしたい」
「ダイエットの為にジムに通いたい」理由は何でもいいでしょう。

 

会社の言いなりにならず、あなたの人生を充実させるためには
あなたが自分自身の時間を取ってあげることしかできません。

 

最後にくどいようですが大切なのでもう一度。

 

あなたの時間を取れるのはあなただけですよ!!!

 

この記事を読んでくれたあなたは、具体的にどうすれば時間を作ることが出来るか、
時間を有効活用できるか真剣に考えてみてください。

 

あなたの社会人生活が充実したビジネスの時間と、プライベートの時間両方取れることを応援してます!

 

ゆーろ