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【これで快適‼】年間100日出張の僕がおすすめする出張・留学の持ち物

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ゆーろ

本記事では年間100日出張の僕がおすすめする出張・留学の持ち物について紹介させていただきます

「出張や留学に行くときに、海外に何を持っていけばいいかわからない」
「出張に頻繁にいく人が、必ず持っていく持ち物ってなんだろう?」

こんなことが気になっている人はいませんでしょうか?

海外では近年、日用品・化粧品などを現地でも購入できるようになってきましたが、値段が高かったり、自分がいつも使っている物が無い場合もあります。

数日の出張であればいいですが、長期での留学に行く場合、一度現地に行ってしまうと帰国が難しい為、「あれ持って行っておけばよかったなー」というものが出てくると思います。

本記事では、これから出張や留学に行くあなたにおすすめ「持ち物」をお伝えしていこうと思います。

ゆーろ

この記事を読むだけで、出張や留学の持ち物がわかるようにしてあります

今回持っていくものは、国内外の出張や留学・ワーキングホリデーなど様々なシチュエーションでも参考になるはずですので、自分が必要だと思ったものを是非ピックアップしてみてください。

1.出張・留学の持ち物を忘れないために

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*タスク管理アプリで持ち物をカテゴリーごとに記録

僕は今でも海外に行くときは何を持っていくべきかと不安になることが多々あります。
いつもぎりぎりになって、旅行の準備をしてしまうと、忘れ物をしてしまうときもあります。

出張や留学の持ち物を考えるときに、あなたは何を考えていますか?
毎回自分の頭の中で、持ち物を整理していませんか?

これは本当に時間の無駄です。

持ち物を毎回考えるとそれだけ時間がかかりますし、抜け漏れが発生してしまいます。
効率の良い人は、間違いなく持ち物をタスクアプリなどで管理していますので、無駄な時間と忘れ物を防止するためにアプリにサポートしてもらいましょう。

僕も使用しているおすすめのアプリが「woderlist」です。

参考 Wunderlist のダウンロード取得できませんでした

こちらのアプリは、タスクをわかりやすく管理してくれますので、ご自身の必要な持ち物をカテゴリー別にまとめてみましょう。

私の場合は①ビジネス服関連/②ビジネス備品/③プライベート衣類/④備品などで分けています。

一例ではありますが、このようにカテゴリー分けすることで、自分のいつも持っていくものが分かりますし、抜け漏れも格段に減りますので、自分が良く見るアプリできちんと管理するようにしましょう。

2.出張・留学の持ち物まとめ

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旅券

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まず初めに、海外に行く為に必要な「旅券」です。これがないと飛行機に乗れません。
旅券は航空会社で予約後、メールから「e-ticket」が届きますので、肌身離さず持ちましょう。

預け荷物がある場合は、荷物預かりカウンターに荷物を預ける必要がありますが、預け荷物がない場合は、空港に行く前に「オンラインチェックイン」で事前予約しておくと、手荷物検査にまっすぐ向かいことが可能です。

参考 あなたのその荷物大丈夫?飛行機の預け荷物と手荷物の違い&注意点バリ島ウェディング専門BLESS BALI│バリ島挙式&バリ島結婚式 ウェディング・メディア ブレス・バリ

パスポート

パスポートも旅券と同様、言うまでもない必須の持ち物です。
パスポートがなければ海外には絶対いけません。

どこに行くときも、パスポートは求められます。
例えば、クラブやバーに入るときもパスポートがないとは入れないところが多いです。

パスポートをなくしてしまうと何もできなくなりますので、取り扱いは細心の注意を払いましょう。
不安な人はパスポート用のポーチを用意しておくことをおすすめします。

参考 パスポートケースのおすすめ14選。旅先で貴重品を守る便利アイテムSAKIDORI(サキドリ) | ほしいが見つかるモノメディア

また、使用しないときは、パスポートをホテルの金庫や鍵付きの引き出しに入れる。
その他にも、肌身は出さず持ち歩く癖をつけておきましょう。

電子機器

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出張時・留学時に必ず使用する電子機器。普段とは違う条件で使用しますので、各製品の仕様、機能、バッテリーの長持ち度や、耐久性や軽さなど通常時とは違う基準でも検討することをおすすめします。

PC

勉強(主にリスニング・Youtubeでの勉強)・ブログ・しらべもの・課題の提出から、現地での履歴書作成、旅券購入など必須のパソコン。
ご存知のように、PCだとMacかWindowsの2択だと思います。

appleが良ければ、「Mac book Air」か「Mac book Pro」から選ぶことになりますがやはり機動性・バッテリーを考慮するとMac book Airがおすすめです。

apple製品の良いところは、やはり美しいPCを持ってカフェで作業する自分を楽しめるところですかね。
それ以外にもアプリケーションが豊富、フォントが綺麗、iPhoneやiPadとの互換性が良いなどがメリットになります。

 

Windows製品が良ければ、「PanasonicのLet’s note」か「マイクロソフト(Microsoft)の Surface LaptopレノボのThink pad 」がおすすめです。

僕はLet’s noteを現在使っており、非常に持ち運びもしやすいですし、耐久性もあって素晴らしい製品だと思います。

レノボのThinkPadも有名で実際に使い午後値は最高に良かったです。
上記3点のいずれかを選んでおけば間違いはないかなと思っております。

 

SIMフリー携帯

海外ではSIMフリー携帯を使用することで、現地のSIMカードを差すだけでiPhoneを使用することが可能です。

私が留学に行った際は、SIMフリー携帯の存在を知りませんでしたので、blackberryとか、現地の携帯会社から携帯を購入してやり取りを行いましたが、これがまー、不便でした。。。

ボタンも打ちにくいですし、画面も見にくい為、手間がかかることが結構多いと思います。
iPhoneを持っている人はSIMフリーにするようにしましょう。

どうしても事前に購入しておきたい場合は、各国で必要なSIMカードを事前に購入しておくことをおすすめします。
※以下にいくつかのエリアで使用したSIMカードを載せておきます(通信に関して僕の場合で問題なかったもの)
※随時、エリア別のSIMについては更新していきます。

【中国SIMカード】
China UnicomのSIMカードです。私の会社ではこのSIMカードを使用しています。通信スピードも速く問題なく使えるのでおすすめです。

ただし、場合によっては携帯との互換性が悪く使えない場合もありますので(実際にあった)何かあったときの為に2枚持ちすることをおおすすめします。
※最悪の場合、現地でSIMカードを購入すればよいだけなので全く問題はありません。

【欧州】
欧州出張および新婚旅行に行ったときに、こちらのSIMカードを使いましたが、問題なく使えました。
※トルコは片方しか使えなかったため、2枚購入

容量も多めなので1週間程度の出張でも使えておすすめです。

電子辞書

留学当時は思ったよりも、わからない単語に出くわします。僕も何度、電子辞書にお世話になったかわかりません。
最近はバッテリーも長持ちするものもありますし、単語帳や文法書が内蔵されているものなど高機能なものがありますので、便利なものを揃えるようにしましょう。

また、長時間勉強すると目の疲労に繋がりますので、ブルーライトカットのものや、画面の大きなものを選ぶようにしましょう。

自撮り棒/カメラ/ドローン

留学一つをとっても、毎回見るものや食べるものは違うと思います。
たったいちどの機会を振り返る為に、このカメラと自撮り棒は必須です。

<カメラ>
カメラに関しては、最近はiPhoneでも画素数が良い為、問題ないと思います。
しかし、たとえばオーロラなどを撮影したい場合、良いカメラでないと僕の場合、
綺麗に撮影することが出来ませんでしたので、こだわりがある方は、カメラと三脚も必ず持っていくことをおすすめしています。

<自撮り棒>
数年前から、色々な人が持っている「自撮り棒」。
海外の友人たちと遊ぶ場合、自撮り棒があると自分達を入れた状態で、写真を撮ることが出来る為、非常に便利だと思います。

僕が留学した8年前は、自撮り棒など全くありませんでしたので、本当に当時自撮り棒があればよかったなと感じています。
また自撮り棒を持っていくときは、ボタンが別でもてるようなものもありますので、とにかく便利なものを選びましょう。

おすすめの自撮り棒について以下の記事で書いていますので参考にしてみてください。

【コスパ良過ぎ‼】TAWARONの三脚付きワイヤレスセルカ棒がおすすめ過ぎた

<ドローン>

*ドローンなども、景色や上空を撮影するときには非常におすすめですね。
ドローンについては、結構カメラとは違った雰囲気を楽しむことが出来るので、是非一度試してみてください!

各種バッテリー

C用・携帯用のバッテリーは複数個用意するようにしましょう。
意外に、数時間かけて、近郊に旅行や課外学習にいく機会は多く、その際に携帯やPCがつながらないと苦労することは結構ありますので、バッテリー切れの不安をなくすためにも、バッテリーをもって行くようにしましょう。

バッテリーについてはマクリンさんの記事が圧倒的に参考になりますので、是非こちらを見て選んでみてください。
バッテリーをご自身でも4-50個購入してレビューしておりますので、マクリンさんのブログを見ておけば、間違いないです。

参考 【2019年】モバイルバッテリーの選び方とそのおすすめ品・完全版【大容量・PD対応・薄型・Qi】 | マクリンマクリン

勉強道具

f:id:Enjoy_the_Earth:20190413190104j:plain教材

勉強道具は特に留学生の方に必須です。
僕からすると、留学をしに行くのに、勉強道具がないのは論外です。

海外では勉強道具が買えないだろうと思って、単語帳・熟語帳・リスニング教材・テスト形式資料・発音関係資料などとにかく大量に持っていきました。

それでも、長期間本気で勉強していくと、どうしても教材が足りなくなります。
途中で、親に海外から送ってもらうことも可能ですが、それも毎回というわけにはいきません。僕も単語帳や、テスト形式の参考資料を大量に持っていきましたが、やはり足りませんでした。

※実際現地では、スピーキングがメインや現地でしかできない事に注力したほうがいいという方もいますが、当時の僕のように基礎力がない人がそれをやると、学校帰りに勉強することが出来なくなり、後悔することになるので絶対初心者の方は教材を持って行ってください。

勉強道具を大量に持って行っても、帰国前に友人に挙げたり、
最悪の場合、破棄することでスーツケースを軽くすることが出来ますので、とにかく大量に勉強道具は持っていくようにしましょう。

何を持っていけばいいかわからない方もいると思いますので、
下に持っていくべき勉強道具について記載しておきますね。

単語帳

英語は単語力が全てです。単語を覚えることで、
まず文章が読めるようになったり、会話内の意味がすこしずつ分かるようになってきます。

またスピーキングをおこなう際に、単語を話すだけでも会話の相手が読み取ってくれたり、少しずつ話すことが増えていくことで自信もついていきます。

語学というものはすべて単語によって形成されるのです。
単語は覚えなくていいという方は、僕は絶対に間違いだと思います。

日本語でも国語がなければ語学力が発達しないのと同じように、英語も単語を覚えないと始まらないのです。
教材によって網羅されていない単語もありますので、必ず2-3冊持っていきましょう。

熟語帳(留学ver)

単語を覚えていくと同時に、熟語も覚えていきましょう。そうすることで会話の意味をより理解できるようになります。
海外の人たちは当たり前のように、熟語や定型文を活用しています。それが彼らにとって当たり前なので、熟語を理解することであなたの英語力も伸びること間違いなしです。

リスニング用教材(留学ver)

文章が読めてくると、今度はリスニングの壁にぶち当たります。
リスニング教材でリスニングをまず勉強する→ネイティブの人の英語をヒアリングしながら、自分のヒアリング力をより磨く。といった流れで勉強していくのが、英語になれていない人がヒアリング力をつけていく一番の近道です。

ヒアリング力が向上することにより、スピーキング力や発音も良くなっていきますので、ヒアリング力を向上させるための勉強道具を忘れないようにしましょう。

TOEICTOEFLのテスト問題集(留学ver)

僕もそうだったのですが、限られた時間で問題を解くことが求められる「テスト問題集」を繰り返し説くことが、英語上達の一つの近道です。

※もちろん、ただ教材を解くだけでは不十分で、より反省を行うことが英語力向上には必須になります。とにかくこの問題集をたくさん持っていくようにしましょう。

補足ですが、何回も同じ問題集を解いていくと、自分の教材だけでは不足になってきます。同じ問題集を複数回解いた方が良いという話がありますが、それはもちろん私も賛成です。しかし、どうしても同じ問題集を解くのは2-3回がいいところかと思います。

そんな時は、問題集を仲良くなった友達に、貸してもらったり、もらったりしてみましょう。僕の場合、なりふり構わず、「教材を貸してくれー」とお願いしていましたが、現地で作った日本の友人が、帰国するときに教材を沢山くれて大変助かったことを覚えています。なりふり構わず、借りることが可能か、もらえるか確認しておきましょう。

日用品関連

f:id:Enjoy_the_Earth:20190413190331j:plain日用品

次に日用品です。毎日使うものだからこそ、事前に自分に合ったものを自分で確認しておきながら、現地での調達の必要がないようにしておきたいものです。

コンタクトレンズ/眼鏡

コンタクトをしている僕にとって、コンタクトがないのは本当に死活問題です。

眼鏡をつければ何とかなるのですが、人によってはコンタクトでないと集中力が続か無かったり、気分が悪くなってしまう人がいると思います。

また、海外では別途処方箋が必要であったり、海外用の保険証がないといけない場合があったり、自分の信頼している、眼下の先生がいるわけもありませんので、
とにかくこのコンタクトレンズは大量に持っていくことをお勧めします。

シャンプー/リンス/ボディソープ

シャンプー・リンスの必要性は、海外に長ければ長くいるほど感じると思います。

海外のシャンプーは使い続けるととにかく髪が「きしきし」してきます。
海外のシャンプーは海外の人の髪にあったものになっていますので、日本人には基本的に合わないようになっています。

日本のシャンプーやリンスを買えばいいじゃんという話だと思うのですが、もちろん日本からの商品は輸出代がかかっていますので、日本のものよりも高いです。
留学時はこのちょっとした、お金が後と後響いてきますので注意が必要です。

整髪料(ワックス)

特に男性に向けてなのですが、ワックスは絶対にもっていくべきだと思います。

私の経験ですが、海外でワックスがなくなってしまったので、海外で購入した際に、水っぽく、まとまりがなかった為、非常に使いにくかったのを覚えています。

当然、国によって紙質が違う為、日用品業界各社は日本人向けのワックスを開発しています。
自分の滞在期間によりますが、私の場合1年くらいいたので、10個くらいはもって言っておくべきだと感じました。

ワックスなんていらないという方は、そのままでも全然OKだと思います。きちんと毎日キメたい、という方は忘れないようにしましょう。

サングラス/日焼け止め

場所によっては、日本の数倍の紫外線がある地域があります。
そんな時に活躍するのがこのサングラスと日焼け止めです。

僕の場合、日本でサングラスをかけるのが気まずいなあと思うこともありましたが、
海外の場合、当たり前のようにサングラスをかける文化がありますので、
遠慮せず良いものを購入するようにしましょう。

リップクリーム

地域によっては結構乾燥しますので、僕にとっては必需品ですね。

耳かき

僕が耳かきが好きということもあるのですが、意外に耳かきしたいなーというときがあります。笑

必需品ではないですが、自分にとってこの1本がいいというものがあれば思い切って変えてしまいましょう。

虫よけスプレー

日本の虫除けスプレーと海外の虫よけスプレーは入っている成分が全く違います。
なのでしっかり日本の良いモノを買ったほうがいいと思います。

僕はいつも仕事の際はこの虫よけスプレーをよく持っていくようにしています。現地での蚊をあなどってはいけません。しっかり対応するようにしましょう。

圧縮袋

この圧縮袋は、留学に行く前と、留学から帰るときに必需品です。
大体の人は、家族や友人、彼氏彼女に大量のお土産を買って帰る為、当然、スーツケースにものが入らなくなります。

そんな時にこの圧縮袋があると、特にかさばる衣類まとめることが出来ます。
僕も実際に圧縮袋を3-4枚持って行きましたが、帰るときに本当に持って帰っておいてよかったと思いました。

海外の圧縮袋はまだまだ品質が低く、ファスナー部分が壊れやすいものも多いので、
出来れば日本のものを持っていくようにしてください。

 

薬関連

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薬も非常に重要です。共通して持っておく必要があるのは、風邪薬、整腸剤・下痢止め、女性の場合は生理用品等も必要です。

体調管理をもっとしようと思えば、サプリメントなどもおすすめです。ちなみに私は海外で薬を購入したことがあるのですが、正直、海外のものでもなんとかなるとは思います。

しかし、場合によっては日本にあるものと成分が違ったり、配合量も違う場合が多い為、出来る限り日本のものを持っていくことをおすすめしています。

ポカリスエットなどの粉材

体調が不良になるときは、基本的に水分補給が足りていない事、
それから、自分の中にしかるべき栄養素が足りていないことが考えられます。

そんな時に、ポカリスエットの粉末でポカリスエットを作って飲むと体調回復に効果的ですので、僕は結構持っていくようにしています。特に東南アジアは気温が非常に高い為、水分補給は必須です。いつも最高のコンディションを整えられるようにしておきましょう。

サプリメント

出張時に僕が必ず持っていく「サプリメント」。

長期的な視点で体調を整えるためには、食事だけでは接種できない栄養素を摂取する必要があります。
特におすすめなのが、①マルチビタミン(大塚製薬)②アリナミンAです。

①マルチビタミンは毎日朝に摂取することで体調を整えます
②アリナミンAは肉体的な疲労を感じた時に摂取します。

上記2点を飲み続けていくことで、体調管理を徹底することが出来、毎日万全の状態で仕事や勉強にのぞむことが出来ます。

文房具

f:id:Enjoy_the_Earth:20190413190836j:plain文房具

東南アジアの場合、低いクオリティの文房具があるので注意が必要です。

特にボールペンについて日本のものは品質が良すぎるので、本当にボールペンを使っていて、勉強を沢山する人は10本くらい持って行ったほうがいいです。

ちなみに、東南アジアに出張や留学に行く場合、このボールペンはお土産で持っていくととても喜ばれます。その中でも、フリクションは本当に人気なので、もし機会があればもっていってあげてください。

マクリンさんがおすすめのペンについても書いていましたので、それぞれのペンの特徴を確認しながら書いていくとよいと思います。
※ここまでレビューするって本当にすごいですよね…笑

https://makuring.com/ballpoint-pen/

防備品

f:id:Enjoy_the_Earth:20190413191005j:plain南京錠を持ち歩くようにしよう

南京錠

これはエリアによりますが、中国、中東やアフリカの地域位に行く人は必須です。
また、カナダや北米、欧州の安全と思われている地域でも、道を一本変えたりすると危ない場合もありますので、南京錠をつけておくと安心です。

その他にも、バーやクラブなどでお酒を飲むということは誰しもが経験することなのですが、ここでお財布や携帯などを盗まれる場合もありますので、南京錠は必須です。

しかし注意点がひとつあります。
それはかばんなどに南京錠をつけていると、南京錠をつけた場所に貴重品があることがばれてしまいますので、外国人の人に襲われるケースもないため、南京錠をつける場合は自己責任でお願いします。

ミニ財布

財布は長財布などはとられる可能性が非常に高くなるためおすすめしていません。
ブランドの財布を使用している人は、家において別の安い財布を持っていきましょう。

また、バーやクラブに行くときはなるべきファスナー付きの小さな財布を別で購入して
更にファスナー付きのショルダーバッグに入れておくと安心です。

安全な国でも日本と同じように当然、盗みを働く人は一定量いますので、注意が必要です。※また補足としては、海外で使用しないと思われるカード類も必ず実家においておくようにしましょう。

ファスナー付きのショルダーバッグ

上にも書きましたが、背中に担ぐバックは盗難の恐れがある為、
人ごみを歩く際は、ショルダーバッグを前で下げて歩くと安心です。

私の友人がかばんを開けたまま担いでいたため、財布を盗まれてしまい、非常に後悔する形になってしまいました。

貴重品は海外でなくなると、国内とは比較にならないくらい困りますので細心の注意をはらうようにしましょう。

防寒具(マフラー/ニット帽/手袋)

f:id:Enjoy_the_Earth:20190413191140j:plain防寒具

私が留学をしたカナダのトロントは、冬になると極寒の為、この防寒着は必須でした。
ちなみに温めると効果的なのは首、腰、脇ですのでこういったところをカバーできる防寒具を持つようにしましょう。

防寒着に関しては、ユニクロなどで調達が可能ですので、何とかなるとは思いますが、
自分に合ったものがよいのであれば、事前に調達しておくとよいでしょう。

3.まとめ

ここまで「【これで快適‼】年間100日出張の僕がおすすめする出張・留学の持ち物」についてお話していきましたがいかがだったでしょうか?

必需品の場合、無いと本当に困るものなので、留学に行く前に、最後まで確認することをおすすめします。
必需品でなくても、あなたの中で、持っておかないと困るものや落ち着かないものはたくさんあると思います。
とにかく、自分のストレスを減らすという観点で、とにかく持ち物で不安をなくすことが大事です。

僕の場合、持ち物を持っていくと、海外での不安がだいぶ軽減します。

自分がいつも使っているものが、手元にないと落ち着かないし、変なストレスに繋がりますので、ストレスを抱えないためにも、いつも持ち物リストをまとめて、必要なものを持っていくようにしましょう。

今回の留学・ワーホリにおける「必需品」「持ち物」の記事を読んだあなたが、留学やワーホリに行くときに、少しでも不安なく海外の地に到着できるといいですね!

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是非、お時間がある時に、他の記事も是非読んでみてくださいね★
これからもゆろなびをよろしくお願いします^^

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